佐伯(さえき)チズさんのおすすめ美肌(びはだ)食(しょく)の中(なか)にあるブルーベリーヨーグルトは、美肌(びはだ)食(しょく)としてだけではなくデザートとしてとてもおいしくいただけるメニューです。佐伯(さえき)チズさんが使用(しよう)しているブルーベリーは、お取り寄せ(とりよせ)「斑尾高原(まだらおこうげん)農場(のうじょう) 野生(やせい)ブルーベリーコンート」からのですが、代用品(だいようひん)として普通(ふつう)に市販(しはん)されているブルーベリージャムをつかってもよいです。ヨーグルトの効果(こうか)として腸(ちょう)の調子(ちょうし)を正常(せいじょう)に戻し(もどし)てくれるので、便秘(べんぴ)が解消(かいしょう)され、なおかつ美容(びよう)にもとてもよいです。佐伯(さえき)チズさんはただ食べる(たべる)だけではなく、一手間(てま)ですが牛乳(ぎゅうにゅう)とヨーグルトとブルーベリーコンポートを全て(すべて)混ぜ合わせ(まぜあわせ)、ヨーグルトシェイクとしても飲ん(のん)でいるそうです。私たち(わたしたち)現代人(げんだいじん)の忙しい(いそがしい)朝(あさ)にはとても最適(さいてき)ですね。佐伯(さえき)チズさんはブルーベリーヨーグルトのほかに、ヨーグルトにしょうがを混ぜ(まぜ)た「しょうがヨーグルト」も推奨(すいしょう)していますが、味(あじ)はとても期待(きたい)できません。なので普通(ふつう)においしいブルーベリーヨーグルトを断然(だんぜん)おすすめします。いくら美肌(びはだ)食(しょく)だからといっても、おいしくなくては食べる(たべる)のが困難(こんなん)になってしまいます。また、手軽(てがる)に美肌(びはだ)食(しょく)を食べ(たべ)たいなら、佐伯(さえき)チズさんがおすすめするヨーグルトが明治乳業(めいじにゅうぎょう)から発売(はつばい)されています。そのヨーグルト名前(なまえ)は明治(めいじ) 美容(びよう)ヨーグルト 「美しい(うつくしい)あした」またヨーグルトには美肌(びはだ)の効果(こうか)意外に(いがいに)も風邪(かぜ)を予防(よぼう)してくれます。ヨーグルトで風邪(かぜ)の予防(よぼう)？？と思っ(とおもっ)てしまう方(ほう)もいると思い(とおもい)ますが、以前(いぜん)テレビの放送(ほうそう)でやっていました。のどから風邪(かぜ)の菌(きん)が入り(はいり)、どこで人間(にんげん)の体内(たいない)で風邪(かぜ)の菌(きん)は発症(はっしょう)するか考え(かんがえ)たことがあるでしょうか？胃(い)？・・・・ではなく、風邪(かぜ)の菌(きん)が発症(はっしょう)するのは腸(ちょう)からなのです。そこで風邪(かぜ)を防ぐ(ふせぐ)には、腸内(ちょうない)を活発(かっぱつ)で健康(けんこう)な状態(じょうたい)にしておけば、万が一(まんがいち)、口(くち)から風邪(かぜ)の菌(きん)が進入(しんにゅう)しても腸(ちょう)で菌(きん)を退治(たいじ)して体(からだ)をウィルスから守っ(まもっ)てくれるのです。無料オンラインゲームは人気ですから
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コラーゲンは肌や皮膚のほか、内臓や骨、筋肉、毛髪など全身の細胞にコラーゲンは含まれているんです。