佐伯チズ式ウォーターマッサージの方法

佐伯(さえき)チズさんによって考案(こうあん)されたウォーターマッサージとは、水分(すいぶん)を肌(はだ)に与え(あたえ)つつ、顔(かお)の筋肉(きんにく)に適当(てきとう)な刺激(しげき)を与える(あたえる)ことで顔(かお)がたるむのを防い(ふせい)でくれる効果(こうか)があります。たるみを防止(ぼうし)する方法(ほうほう)として顔面(がんめん)体操(たいそう)というのが時折(ときおり)テレビで紹介(しょうかい)されています。しかし、佐伯(さえき)チズさんは、シワを作る(つくる)原因(げんいん)になるのであまりおすすめしません。そこで、佐伯(さえき)チズさんが推奨(すいしょう)するのがウォーターマッサージです。やり方(やりかた)は、１００円(えん)ショップなどで購入(こうにゅう)できるノズル付き(つき)のスプレーの中(なか)に、薬局(やっきょく)で売っ(うっ)ている精製水(せいせいすい)を入れ(いれ)た物(もの)を顔(かお)の筋肉(きんにく)の流れ(ながれ)に沿い(そい)ながら精製水(せいせいすい)をかけていくというものです。しかし、顔(かお)の筋肉(きんにく)の流れ(ながれ)に沿い(そい)ながらスプレーをかけていくというのはかなり難しい(むずかしい)ので、顔(かお)に全体(ぜんたい)にまんべんなく精製水(せいせいすい)をかけて、適当(てきとう)な刺激(しげき)と水分(すいぶん)を与え(あたえ)ていくというので良い(よい)と思い(とおもい)ます。本来(ほんらい)この方法(ほうほう)をするときには、自動(じどう)でミストを噴出(ふんしゅつ)する機械(きかい)を使用(しよう)して行う(おこなう)ので、顔(かお)の筋肉(きんにく)の流れ(ながれ)に沿い(そい)ながらというのが可能(かのう)なのだと思い(とおもい)ます。スプレーを顔(かお)から距離(きょり)を少し(すこし)とったところから吹き(ふき)、適当(てきとう)な刺激(しげき)を感じ(かんじ)られるようにします。行う(おこなう)時間(じかん)は、約(やく)５分(ふん)ぐらいでスプレー内(ない)の精製水(せいせいすい)をなくすのを目安(めやす)にすると良い(よい)でしょう。この作業(さぎょう)を行う(おこなう)上(うえ)での難点(なんてん)は、洗面所(せんめんじょ)で行う(おこなう)と服(ふく)が濡れ(ぬれ)てしまうというところです。なので、多少(たしょう)濡れ(ぬれ)ても構わ(かまわ)ない服装(ふくそう)で行う(おこなう)か、入浴中(にゅうよくちゅう)に行う(おこなう)のが良い(よい)でしょう。ウォーターマッサージは、佐伯(さえき)チズさんのエステメニューの中(なか)にも取り入れ(とりいれ)られていて、肌(はだ)を瞬時(しゅんじ)に活性化(かっせいか)を促し(うながし)てくれる効果(こうか)があります。即効性(そっこうせい)があるのでみなさんにも是非(ぜひ)お勧め(おすすめ)します。きめ細かく(きめこまかく)柔らか(やわらか)で、毛穴(けあな)が目立た(めだた)ない肌(はだ)になります！！